Segreti di caffè

Caffè e mal di testa. È efficace contro l'emicrania?

Hai mal di testa? Bevi una buona tazza di caffè magari con uno spicchio di limone. Chi non conosce questo antichissimo rimedio della nonna? Bere un espresso per combattere l’emicrania è diventata un’abitudine e ormai non è più solo una credenza popolare dal momento che anche la scienza conferma questa ipotesi. Il legame benefico tra caffeina e mal di testa, nello specifico emicrania, è stato dimostrato da studi scientifici. Il metodo tradizionale prevede di bere un caffè rigorosamente amaro contro il mal di testa, e a volte con l’aggiunta di una fetta di limone. Per quale motivo? Ancora una volta la scienza risponde, infatti il limone migliora la concentrazione delle molecole di ossigeno nel sangue e l’acido citrico aiuta l'intestino ad assorbire più caffeina, con l’effetto di avere un'efficacia più immediata contro il mal di testa. 

 

Caffè contro il mal di testa? Risponde la scienza

È risaputo che molti farmaci analgesici, utili contro il mal di testa, contengono caffeina, per questo il caffè ha un ruolo importante nell’alleviare il mal di testa, e nello specifico se si parla di emicrania.  Infatti, la caffeina ha un effetto stimolante e vasocostrittore e interviene nel rilascio di due ormoni (adrenalina e noradrenalina) e allo stesso tempo, blocca i recettori dell’adenosina; ciò permette di ridurre i sintomi dell’emicrania. Dunque, il caffè attenua il mal di testa, per il suo effetto vasocostrittore, soprattutto se si parla di mal di testa occasionali, lo conferma il neurologo Vincenzo Tullo dell'Ambulatorio sulle Cefalee di Humanitas Mater Domini. L'emicrania, infatti, è dovuta all'allargamento di alcuni vasi sanguigni che dilatandosi, si infiammano causando uno scompenso nell'apporto di ossigeno al cervello e provocando dolore, l’intensità dipende da soggetto a soggetto. È bene ricordare che non sempre la caffeina ha effetto, è il caso del mal di testa provocato dalle poche ore di sonno, circostanza in cui si consiglia una bevanda rilassante come la camomilla.

In conclusione, quante tazze di caffè è possibile bere in caso di emicrania episodica? Due tazzine sembrerebbe essere la quantità perfetta! Non ti bastano? Se proprio non riesci a rinunciare al terzo caffè della giornata di consigliamo l’ottimo caffè decaffeinato di Caffè Borbone oppure la nuovissima miscela light con il 50% di caffeina in meno!